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要基于儿童是否具有身高增长潜力来决定体重干预的策略，小年龄儿童具有很好的生长潜力，一般不主张减肥，而是控制体重的增长。对身高增长没有潜力或潜力有限的青少年儿童主张减少绝对体重。

1. 体重的减轻：绝对减重体重改变是体脂变化的基本指标，但是没有资料证明减轻多少体重是足够的或者理想的。青少年的身高增长如果没有潜力或潜力有限，则必须减少绝对体重 以减少脂肪。

2. 体重维持：相对体重减轻儿童具有身高增长潜力，如果体重增加停顿，而身高保持增长，这将使体脂百分比减少。这样，体重的维持导致相对体重的减轻。但现有体重管理研究资料，仅记录超重和肥胖儿童的相对体重的变化。

3. 最后体重：减轻目标：基于青少年超重和肥胖的BMI定义，理想的体重减轻目标应该是使BMI低于第85百分位。

肥胖儿童防治的具体内容有哪些?

1. 认知：

家庭要预防孩子体重过重，应该掌握一定的基础知识。其中心内容是围绕培养孩子良好的生活习惯，也就是培养孩子健康的生活方式。孩子的生活包括吃、喝、玩、乐，所以要掌握好家庭平衡膳食的组织原则及实施方法，孩子良好的饮食习惯的表现，以及形形色色的不良膳食行为表现，了解家庭活动项目。同时还应了解孩子的生活习惯与健康的是关系；了解孩子的生活习惯和超重的关系；了解超重孩子可能出现的并发症及其危害性。

2. 家庭管理：

好的家庭管理策略是控制弦子体重成功的关键，家庭管理的基本态度是基于爱心，把孩子作为朋友。以表扬鼓励为手段，善意提出建议或要求。不要随便总结孩子的缺点．更不要当着外人面数落孩子的不足，保护孩子自尊、自信，使孩子保持心理健康。家庭管理是一门实用技能和技巧的学问。

包括：

(1)掌握家庭膳食与运动行为管理方式。

(2)家庭平衡膳食的烹调知识和技能。

(3)根据医生建议落实超重膳食处方。

(4)提高全家运动意识。

(5)安排家庭运动的内容和时间。

(6)根据医生建议落实运动处方。

(7)控制孩子坐着娱乐消遣的时间。

(8)掌握纠正不良膳食行为的对策。

3. 落实措施：

在控制孩子体重过程中一定要制定个体化的计划。不同的超重孩子可能有着不同的原因。家长应针对孩子主要的不良生活习惯，提出切实可行的方案，要抓紧落实。不要把对超重孩子的行为矫正看做是孩子一个人的事情，父母以身作则可以起到榜样的作用，而且重点放在落实全家人建立健康生活方式上面。

4. 检查效果：

超重孩子在行为矫正期间最好每半月或一月称重一次，以判断矫正的效果。观察孩子的主要不良膳食行为是否已经有所改变，是否故态复萌；孩子运动行为和意识是否加强：是否减少坐着娱乐的时间。